Cuidando da Sua Saúde Mental e Equilíbrio Emocional

Aqui, a psicologia se torna uma experiência divertida e acolhedora! Se você está lidando com ansiedade, depressão, bipolaridade, borderline ou precisando elaborar traumas, estou pronta para ajudar. Os tratamentos que eu utilizo são seguros e comprovados cientificamente.

Venha conhecer meu espaço e descubra como podemos juntos transformar sua jornada emocional. Agende sua consulta e dê o primeiro passo para descoberta de como fazer terapia pode ser leve, divertida e ainda te levar a uma vida feliz!

A avaliação inicial é gratuita por até 30 minutos para você conhecer meu trabalho e receber um direcionamento de tratamento.

Meu curriculo

Trabalho com a Terapia Baseada em Processos ela é uma abordagem focada na pessoa, ou seja eu vou ouvir suas dores, compreender a complexidade delas e te ajudar a criar novas soluções que talvez você esteja limitado a enxergar por motivos inconscientes. Vamos tornar juntos eles visiveis e palpaveis para ter melhores estrategias de enfrentamento no manejo dos seus sentimentos, comportamentos e pensamentos.

Como posso te ajudar

Tipos de Tratamento e Sintomas

Transtorno Bipolar/
Oscilação de Humor

Humor Sensivel?
Pensamentos Acelerados?
Pensamentos Depressivos?
Excesso de Energia Repentina?
Impulsividade?
Sono desregulado?

Ansiedade / Preocupações

Excesso de preocupações?
Necessidade de controle?
Medo de julgamento?
Medo do futuro?
Dificuldade para dormir ou acorda no meio da noite?
Receio de desgradar?

TDAH / Falta de Motivação

Desatenção?
Dificuldade para se concentrar?
Procrastinação?
Muitos pensamentos ao mesmo tempo?
Dificuldade em ter constancia?
Se sente diferente dos outros?

Baixa autoestima / Falta de autocuidado

Sem vontade de fazer atividades?
Medo de se posicionar?
Vive querendo agradar os outros?
Medo do que irão pensar de você?
Não consegue se priorizar?
Não sabe dizer não?

Falta de Propósito / Traumas

Sensação de vazio existencial?
Tristeza perante o futuro?
Sem perspectiva de futuro?
Se sente perdido?
Vive somente o agora?
Não sente prazer no dia a dia?

Medo / Fobias

Medos especificos?
Medo de socializar?
Medo de se posicionar?
Paralisia quando está nervoso?
Coração acelerado quando pensa em algo especifico?
Medo de falhar?

Um pouquinho sobre mim

Bárbara Cardoso

Descobri meu amor pela clínica durante os estágios da graduação que me fizeram perceber que, ver o paciente conseguindo sair do sofrimento, construir uma saúde mental sólida, autônoma e autossuficiente é o encaixe perfeito da minha história em busca da liberdade de Ser.

Através de uma infância limitada eu aprendi a me perder em livros de histórias fantasiosas, que me permitiam viver num mundo paralelo onde eu era livre podendo sentir na pele a vida de cada personagem de forma única. Isso me fez desenvolver uma habilidade de atenção concentrada a ponto de abstrair todo e qualquer som, movimento e coisas ao meu redor.

Então quando eu fui para os atendimentos clínicos percebi uma semelhança, eu sai dos livros pra viver a história de cada paciente de forma empática, extremamente compreensível pela perspectiva do outro, sendo capaz de esquecer que existe um mundo além da sessão naquele momento exato em que se compartilha uma vida comigo, tornando cada sessão exclusiva e memorável. Eu vejo meus pacientes como perfeitos livros a serem lidos onde descobrimos juntos o desfecho dessa história.

SOBRE A ABORDAGEM

A Terapia Baseada em Processos é uma abordagem totalmente voltada para evidências cientificas

Trazendo segurança nas técnicas utilizadas e podendo analisar todos os 3 processos de ser humano:

01

Investigação
Cognitiva

Analisa a forma como lida consigo mesmo e com o mundo através das interpretações, crenças e idealizações que teve desde sua infância até o momento atual.

02

Investigação Comportamental

Analisa a forma como você reage a si mesmo e com os outros, percebendo quais são seus padrões de comportamento que foram reforçados ao longo de toda sua experiência.

03

Investigação
Emocional

Analisa a forma como interpreta seus sentimentos e dos outros, o significado deles e como isso se repercute na sua historia e personalidade.

FAQ

Perguntas Frequentes

O valor da sessão pode variar pela frequência, horário e pacotes que o paciente decide fechar para o tratamento. Essa flexibilidade é combinada após uma avaliação gratuita de até 30min. 

Normalmente a sessão leva em torno de 50min até 1hora. Porém salvo excessões que podem levar até 1h30min a depender da gravidade do caso.

Atualmente, atuo de forma online via Google Meet, enviando o link de acesso para o paciente por e-mail e whatsapp. Também atendo em meu consultorio presencial localizado na cidade de Blumenau/SC a famosa terra da oktoberfest.

O acolhimento é um atendimento normalmente on-line e gratuito de uns 30min para conhecer a demanda e saber se conseguirei atender as suas necessidades dentro do propósito terapêutico. Nesse momento conversamos sobre suas expectativas e meu método de trabalho (uma prévia do que lhe esperará nas sessões kkk) e tiramos todas as dúvidas e também a negociação de valores. 

O tempo de tratamendo vai variar da profundidade que a terapia irá entrar dentro da sua historia. Hoje existe a possibilidade de durar desde 6 meses até 4 anos.

Somente podemos realizar atendimento de conhecidos quando não temos conflitos de interesses com os pacientes que ja somos vinculados, ou seja os Pais e conjugês, o ideal é que não sejam atendidos pelo mesmo profisisonal.

Caso você venha não se sentir confortavel com o acolhimento é de extrema importancia que continue procurando seu match terapêutico,  igual ao tinder, so que com psicologo, em algum momento você irá encontrar um que encaixe perfeitamente com você.

Apenas médicos podem receitar medicações, porém o psi deve entender de medicações para poder lhe orientar se o uso destas estão de fato sendo beneficas ao seu tratamento ou prejudicando. O atestado psicologico não tem o poder de afastar você do trabalho, devido não estar regulamentado nas obrigações do ministerio do trabalho essa condição para empresas, mas ele serve como uma recomendação do profissional frente a sua saude mental.

Tudo que desejar, o ideal é que não se prive de nenhuma informação por mais que ache ela besta ou sem importancia ou até mesmo absurda, todos os detalhes são  importantes para o psi montar o quebra cabeça do seu psicologico, então caso não saiba o que dizer também não se preocupe, pois o psi irá perguntar. Normalmente nos temos um protocolo a ser seguido.

Ela DEVE funcionar, não existe psicoterapia que não funcione, se é regulamentado e possui evidencia cientifica de que é possivel melhorar, então você ira sim melhorar, o que pode acontecer é você não se sentir a vontade com o psico e por isso travar seu  progresso, nesse caso é recomendado buscar uma segunda opinião profissional.

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